[Ветер августа]

Ух, скатались с мелким на другой конец Москвы, но-таки затарились. Купила огромную бадейку протеина, профессиональный жиросжигатель и L-карнитин.
С завтрашнего дня и не узнать меня (С)
Больше мне ребёнок не скажет, что у меня "пуза такая толстая"!

Comments

[Эр.]

молодец)
у меня завтра тоже тренировки начинаются в зале.
А ты сильно похудела от своих тренировок? Пахала, помню, много, сильно и долго.

[Ветер августа]

Эр., вот когда пахала и ела нормально, тогда хорошо выглядела. Беда в том, что я уже два месяца к штанге не подходила (одиночные встречи не считаются, тут цикл нужен) и лопаю одни лишь сладости и вредности. За одни только праздники килограмма 4, наверное, набрала. Два месяца назад ремень на джинсах застёгивала на две дырки меньше, чем сейчас! (((((((((
Тренировки -- это очень нужно, очень важно, но без правильного питания они почти ни к чему не приведут.

[Ветер августа]

Кстати, могу посоветовать видеоуроки от Ярослава: brinblog.ru/
По ним хорошо программу тренировок делать, да и вообще всё на свои места от кучи инфы встаёт, ибо всё по полочкам разложил. Там регистрируешься, а уроки бесплатно получаешь. Они короткие, но качественные.

[__Pionerka__]

слушай, а поделись какой жиросжигатель взяла? и как он тебе? какой L-карнитин берешь? и можно ли их вместе то???

[Ветер августа]

Best pionerka, в ссылке сверху про всё в видеоуроках говорят, посмотри. Доступно и понятно. Но если честно, то я особого эффекта пока не заметила.