Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся
Пока малой болеет, приноровилась тренироваться в одной с ним комнате. Даже диван не складываю. И даже видео не включаю для разминки и упражнений для плеч-бицепсов -- сама справляюсь. Не плохо так справляюсь. Малыш мультики на диване смотрит, а я рядышком пыхчу. Он иногда ставит на паузу и за мной повторяет.
Раньше я всегда тренировалась отдельно, в другой комнате. Торопилась, дёргалась или мелкий меня дёргал. А теперь...теперь он меня лицезреет ежеминутно -- зачем дёргать? Комментирует иногда )))
Одним словом тренировки стали проходить спокойнее. Ну и расту над собой, раз полностью отказалась от помощи видео-курса.
Спасибо, PUMPы, вы многому меня научили.
Решительно стабилизирую питание в сторону правильного. Удерживать вес без усилий я научилась, осталось только довести его до полной красоты. Срезаю калораж до 1200-1300 в сутки, чётко слежу за БЖУ, тренируюсь 4-5 раз в неделю до тех пор, пока окончательно не начну нравится себе в зеркале. Потом можно будет расслабиться малёху.
Раньше я всегда тренировалась отдельно, в другой комнате. Торопилась, дёргалась или мелкий меня дёргал. А теперь...теперь он меня лицезреет ежеминутно -- зачем дёргать? Комментирует иногда )))
Одним словом тренировки стали проходить спокойнее. Ну и расту над собой, раз полностью отказалась от помощи видео-курса.
Спасибо, PUMPы, вы многому меня научили.
Решительно стабилизирую питание в сторону правильного. Удерживать вес без усилий я научилась, осталось только довести его до полной красоты. Срезаю калораж до 1200-1300 в сутки, чётко слежу за БЖУ, тренируюсь 4-5 раз в неделю до тех пор, пока окончательно не начну нравится себе в зеркале. Потом можно будет расслабиться малёху.
-
-
24.09.2012 в 15:59-
-
24.09.2012 в 16:24