Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся
Не усидела я и всё ж попробовала ещё одну тренировку из программы. Ту, которая попозже будет -- Pump and Burn -- вот теперь мне хорошо! Длилась она 35минут, но пролетела вообще незаметно, мышцы говорят спасибо 
Я так думаю, что на первые простые занятия мне надо ещё блинов взять...килограмм 13 сделаю. А в упражнениях на попу все 16-17 надо, потому что плохо прорабатывается.
Распечатала календарик, начну следовать неотступно с 3 мая, буду писать отчёты по ощущениям от каждой трени.
Стою утром такая перед зеркалом, расчёсываюсь, отвлеклась на разговор с мамой, а рука осталась у головы. Поворачиваюсь обратно к зеркалу, а там ОПА! -- рельеф на плече! Вот ведь и не замечала даже :yahoo: Хожу весь и красуюсь
Я так думаю, что на первые простые занятия мне надо ещё блинов взять...килограмм 13 сделаю. А в упражнениях на попу все 16-17 надо, потому что плохо прорабатывается.
Распечатала календарик, начну следовать неотступно с 3 мая, буду писать отчёты по ощущениям от каждой трени.
Стою утром такая перед зеркалом, расчёсываюсь, отвлеклась на разговор с мамой, а рука осталась у головы. Поворачиваюсь обратно к зеркалу, а там ОПА! -- рельеф на плече! Вот ведь и не замечала даже :yahoo: Хожу весь и красуюсь