Insanity 2\17

[Ветер августа]

Я машина...я за сегодня тааак устала, что мама не горюй.
Утром сбегала отвела ребёнка в сад, благодаря пробкам вернулась вся в мыле.
Позавтракала, ушла на пробежку. Снова 35 минут без остановки. Душ.
Ланч в виде белково-углеводного коктейля.
С разу после снова побежала за ребёнком, попутно нагрузившись прод.товарами кило этак на пять.
Пришли, уложила спать, ушла обедать. Посидела за компом, пока малой отдыхал. Потом пополдничали и ушли кататься на санках. Минут сорок, кажется.
Вернулись, передохнула и ушла на Insanity.
Pure Cardio и Cardio Abs без перерыва, потому что время уже поджимала. В тренировке на пресс честно и без зазрения совести пропустила прыжковую разминку, сразу стала делать "Си-позишн" и до конца.
Ещё было 100 отжиманий и три подхода к турнику по 10 полуподтягов. Больше на турник сегодня не пойду -- болят ладошки.
Только что всё это закончилось...перед сном ещё 20 отжиманий до полного счастья.
Я ооочень устала, попа болит нереально, но, чёрт возьми, я счастлива! Я так давно мечтала занимать по полной программе.
Сижу, расплывчато улыбаюсь и нахожусь в мягкой неге...пойду поем творога с джемом и в ванну минут на 30!
Сегодня я молодец )))

@темы: тренировочное

Comments

[Просто счастливая!]

офигеть....

[Ветер августа]

Просто счастливая!, мне очень понравилось это всё. Знание, что способна на такое, поднимает самооценку до небес. А мне очень надо поднимать самооценку.

[Просто счастливая!]

Ветер августа, хорошо, когда время позволяет..
Когда работаешь, то не знаешь куда использовать в первую очередь свободное время(((

[Ветер августа]

Просто счастливая!, вот я и использую, пока не работаю. Это ненадолго, поэтому постараюсь привести фигуру как можно ближе к идеалу за это время.