Ещё плюс к тренировкам

[Ветер августа]

Ввожу себе новое правило: отжиматься от пола в высокой планке не менее 20 раз каждый час-полтора. Если дома, конечно. На улице пока не стоит ))) Ну потому что на турнике я болтаюсь, но именно болтаюсь -- подтягивания мне только снятся. Надо бы ещё взять за правила медленные глубокие приседания, тоже раз по 20. И всё это в виде лирического отступления от основных занятий. Ну всяко лучше, чем на мармеладки слюни пускать.
Сегодня было уже 3 подхода отжиманий по 20 раз...пойду поприседаю

@темы: тренировочное

Comments

[Просто счастливая!]

ну ничего себе)))

[Ветер августа]

Просто счастливая!, ну а что? Вот подумалось мне о том, что неплохо бы чего-нибудь вредненького слямзить -- упал отжался! Ещё раз о таком подумал -- приседай! Очень удобно ))))