49й день Insanity

[Ветер августа]

Выходной.
Сходили с малым на спектакль по мотивам мультфильма "Маша и Медведь". Первый выход в свет, так сказать ))) Сидели в первом ряду, ребёнок в восторге! Ростовые куклы совсем как из мультика. В зал спускались, мячики бросали, а дети их обратно. Мишка мой тоже мячик поймал и на сцену забросил -- довоооольный был )))

Обратно шли пешком, почти 40 минут. Плюс ещё в детском городке задержались, пока я не замёрзла. Обычно с ним на горках катаюсь, а тут ведь после представления сразу, а я в колготках. Вот и взмерзла.

Сейчас пришли обедать и отдыхать. Как варежки детёнкины высохнут, так санки подмышку и в лес -- калории скидывать и заряжаться позитивом. Погода отличная, день идёт на взлёте.

Всем хорошего настроения и приятных воспоминаний от выходных!

@темы: тренировочное, Мишкино бытие

Comments

[Филигранная]

Ветер августа, можешь поделиться мнением об инсанити?

[Ветер августа]

Филигранная, я в восторге от него! Ещё ни одна тренировка не давала мне столько энергии и позитива. Это сложно, иногда очень сложно, порой вообще до слёз и матерных криков. Но это полный кайф и ощущения себя каким-то героем, потому что ты это сделал, потому что смог. Все, с кем я обсуждаю на другом сайте эту программу, отзываются только положительно.
Килограммы у меня не ушли, объёмы давно перестала измерять, но то, что спустя полтора месяца занятий я стала носить джинсовые бриджи, в которые не влезала уже четыре года, говорит само за себя. Если бы я ещё питалась правильно, то вообще было бы отлично.
Данный вид тренировок я советую всем, но только если со здоровьем лады, и если до этого в жизни спорт был. Приступать к Insanity с нуля всё же не стоит -- тяжело, да и сердце с дыхалкой просто напросто афигеют.
Ну а кушать надо не меньше 1500ккал в сутки, чтобы при такой нагрузке организм хорошо функционировал. Дефицит калорий в столь интенсивную кардио-программу может привести к нежелательным проблемам со здоровьем.
Если есть какие вопросы -- спрашивай, отвечу с удовольствием.