33й день Insanity

[Ветер августа]

Да что со мной сегодня?! Еле сделала тренировку! На последнем упражнении аж с криком пришлось тело перебарывать, чтобы колени не разгибались раньше положенного срока.
Внутренне себя тоже чувствую так, будто голодаю третьи сутки. Но я ведь не голодаю! Я питаюсь нормально. У меня сегодня хоть и белковый день, но очень насыщенный едой, а вчера вообще был смешанный с нормальным кол-вом углеводов.
Воды тоже выпиваю много, от 1,5 до 2 литров в день.
Ем как посчитано, а аппетита нет никакого. Сижу жую порцию по полчаса. Но изнутри прям колбасит и трясёт с самого обеда. Да ещё подташнивает иногда.
У меня такие ощущения только во время голодовки были. Ну ещё во врем сильной влюблённости, которая так же приводила к потере аппетита и голодовке.
Может, я во вчерашний маринад к мясу чего-то не того намешала? Может, мне что-то из этого нельзя, а я ни сном, ни духом?

@темы: тренировочное

Comments

[Фарфоровая Инь]

а может такая диета не очень подходит? белковая диета вообще штука сложная..(
нет, я понимаю, что ты чередуешь, но всё-таки..

[Ветер августа]

Фарфоровая Инь, почти месяц подходила и вдруг перестала? Не, вряд ли. Тем более это одно из самых сбалансированных меню за всю мою сознательную жизнь. Я так думаю, что просто накопилась усталость (всё и сразу), вот организм и взбунтовал. Сейчас уже почти в норме, думаю, что к утру вообще не вспомню о недомогании.

[Просто счастливая!]

Ветер августа, как сегодня?

[Джонь]

1,5-2 литра в день - это норма

[Фарфоровая Инь]

а ты сладкое совсем не ешь? может усталость, что глюкозы не хватает..

[Ветер августа]

Просто счастливая!, сегодня всё отлично: встали рано, кучу дел переделали, на улице почти два часа проблындали, а я ещё не устала )))

Джонь, вот я эту норму и выпиваю.

Фарфоровая Инь, я мёдом закрываю углеводное окно после каждой тренировки, так что сладкое есть в рационе. Да просто упадок сил был. Всё хорошо уже.

[Фарфоровая Инь]

ну ладно, тебе виднее