29й день Insanity

[Ветер августа]

Сделала новую тренировку -- Core Cardio & Balance -- теперь это будет любимая! Она не быстрая, в ней не надо прыгать с такой скоростью, будто хочешь побить сразу все рекорды из книги Гиннеса. Но вот уже спустя 40 минут я всё ещё отлично чувствую ягодицы, пресс, спину и весь плечевой отдел! А вот икры, наоборот, не нагружались, что просто шикарно для моей угрозы варикоза. да что угроза, там уже всё
Для себя точно решила, что буду делать периодически эту треньку после всего Insanity.
У меня началась неделя спортивного счастья! )))))))))))))

@темы: тренировочное

Comments

[Просто счастливая!]

Ветер августа, а варикоз не лечишь?

[Ветер августа]

Просто счастливая!, делаю всё возможное: три раза в день мажу кремом, тренируюсь в специальных колготках, до и после тренировки пшикаю охлаждающим, снимающим напряжение спреем, после тренировки закидываю ноги на стенку, чтобы отток крови был -- не сильно эти способы помогают.