Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся
Скачала ночью блок тренировок с Шоном Ти (кажется, так его зовут). Распечатала календарь тренировок, повесила себе на шкаф.
60 дней ада...уже 59. Невероятно быстрые и бомбовые занятия. Сегодня по плану был первый фит-тест (потом каждые две недели повторяется) для определения физической формы и подготовки. Ндаааа...меня два раза чуть не вырвало, приходилось ставить на паузу и валяться на полу. Но, блин, оно того стоит! Когда смотришь на людей (на видео), которые выкладываются до седьмого пота -- сразу хочется встать и сделать хотя бы ещё раз! Завтра меня ждёт не 25 минут фит-теста, а полноценная тренировка на 45 минут. Коней гнать не буду, но честно выполню всё, что смогу. Главное -- это не количество, а качество каждого упражнения.
По примеру участников группы, занимающейся по этой методе, сфоткала себя со всех сторон. Поглядим на мои метаморфозы через 59 дней...если я не сдохну, конечно )))
60 дней ада...уже 59. Невероятно быстрые и бомбовые занятия. Сегодня по плану был первый фит-тест (потом каждые две недели повторяется) для определения физической формы и подготовки. Ндаааа...меня два раза чуть не вырвало, приходилось ставить на паузу и валяться на полу. Но, блин, оно того стоит! Когда смотришь на людей (на видео), которые выкладываются до седьмого пота -- сразу хочется встать и сделать хотя бы ещё раз! Завтра меня ждёт не 25 минут фит-теста, а полноценная тренировка на 45 минут. Коней гнать не буду, но честно выполню всё, что смогу. Главное -- это не количество, а качество каждого упражнения.
По примеру участников группы, занимающейся по этой методе, сфоткала себя со всех сторон. Поглядим на мои метаморфозы через 59 дней...если я не сдохну, конечно )))
-
-
03.01.2012 в 08:33-
-
03.01.2012 в 11:07Покажешь потом,что получилось?
-
-
03.01.2012 в 14:51Abusus, героем я стану в конце программы )) Если результаты мне понравятся, то, конечно, покажу.
-
-
05.01.2012 в 18:39-
-
06.01.2012 в 00:12Там с регистрацией, но сайт нормальный.