Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся
Вот смотрю сегодня на себя в зеркало и вижу, что при нагибании торса влево-вправо возле рёбер появляются какие-то ямочки-впадинки...задумалась...А это просто рельеф мышц стал заметен! То есть пресс мой уже потихоньку прорисовывается, а я раньше, чем через два месяца, не ждала! Радость-то какая ))
В целом заметила, что силовая тренировка даётся значительно легче. Я её летом пробовала, но было тяжко -- не всё выполняла, быстро выдыхалась, гантельки по полкило. Теперь делаю "на одном дыхании" с гантелями по 1 кг.
Не зря, ох не зря, я курить бросила! Дыхалка работает как никогда. Да и пульс не зашкаливает при кардио-тренировках.
Так, при появлении рельефа пресса, открылось второе дыхание! Работать, работать и ещё раз работать!
"Вижу цель -- иду сквозь стены" (С)
В целом заметила, что силовая тренировка даётся значительно легче. Я её летом пробовала, но было тяжко -- не всё выполняла, быстро выдыхалась, гантельки по полкило. Теперь делаю "на одном дыхании" с гантелями по 1 кг.
Не зря, ох не зря, я курить бросила! Дыхалка работает как никогда. Да и пульс не зашкаливает при кардио-тренировках.
Так, при появлении рельефа пресса, открылось второе дыхание! Работать, работать и ещё раз работать!
"Вижу цель -- иду сквозь стены" (С)