[Ветер августа]

Вот какое тело я хочу! Вот поэтому и мучаю себя ежедневными тренировками. Ну суперская фигура:

Comments

[Рыжая Вьюга]

год..от силы полтора и все именно так получится)
в этой фигуре едежневные отжимания по 300штук сидят

[Ветер августа]

Рыжая Вьюга, тут тренировки -- часть жизни, а у меня полчаса-час в день свободного времени. Да и то Мишка постоянно норовит под гантель влезть: тоже тренируется с "тётими". Сейчас пробую белково-углеводное чередование, говорят, тоже способствует мышечному росту. Всяко лучше вредных диет. Стремлюсь по мере сил, надеюсь, что хоть половины такого результата добьюсь.

[Ветер августа]

А ещё колени сильно болят. Без гантелей занимаюсь -- не болят, а с гантелями (даже по полкило) -- болят сильно. Выбираю тренировки, где прыгать поменьше, чтобы с колен нагрузку снять. Но там, где мало прыгают, обычно много приседают ))) И чем я их только не мазала уже! Даже мазью со змеиным ядом из Таиланда (сестра привезла) -- не помогает ничего. Сейчас вяжу шерстяные наколенники для тренировок, чтоб в тепле держать и облокачиваться помягче.
Хотя результат небольшой от тренировок уже есть. Буду делать дальше.

[Рыжая Вьюга]

а у врача была? что насчет коленок говорят? может у тебя минискус?
смешно. могу себе представить, как твой Мистер тренируется))
а ты молодец!!! главное не забрасывать...и питание правильное)

[Ветер августа]

К врачу попасть -- настоящий геморой. Но схожу обязательно...когда-нибудь. Мистер тренируется весьма забавно, гантели тоже берёт )) Ему полезно, а то, гляжу, толстеть начал. Теперь после прогулки пешком на восьмой этаж поднимаемся.

[Рыжая Вьюга]

он у тебя просто обалденно какой молодчина)))

[Ветер августа]

Рыжая Вьюга, что есть, то есть ))