Как же сегодня тяжко было! В полуобморочном состоянии всю тренировку.
Вообще по расписанию стояла только Pump and Shred, но я вчера пресс профилонила, так что он тоже был намечен на сегодня. В итоге ровно 60 минут, которые длились более полутора часов. Потому что приходилось делать перерывы после каждой пятиминутки: проработали попу -- перерыв, проработали грудь -- перерыв и т.д. Пресс, как обычно, взяла Шоновский, но сразу без прыжков, с s-позишн, так сказать. Но в середине меня затошнило с такой силой, что я сдалась: свалилась на пол, глотая слюни и пытаясь что-то рассмотреть сквозь круги перед глазами.
Пролежала минут 5-7, тихонечко сделала разминку и потом ещё полежала.
Но вообще рада, что смогла сделать почти всё, пропускать не хотелось больше одного дня.
Ну а причина такого состояния мне понятна -- вот-вот начнутся кд, трескаю аж с ночи всякие сладкие гадости (признаваться стыдно, но это так), мышцы у меня набрали воды и ощущаются ооочень тяжёлыми ещё со вторничной тренировки. Да и вообще я себя чувствую шариком с водой -- пакостное состояние.
Постараюсь завтра сделать разгруз на молокочае и обязательно качественную растяжку, потому что воду надо сливать, а то ж ведь и лопнуть недолго.