Теперь я -- счастливый обладатель штанги!!!
Купила её за два захода: вчера вечером с малым притащили гриф, а сегодня днём одна сгонцала за блинами. Итого весу на 10,5кг. Гриф взяла пластиковый, ибо парниша-консультант заверил, что такой выдержит до 70кг, и "не надо бояться, что где-нибудь треснет -- не ломаются они". А стоит дешевле и сцепление с ним лучше идёт. Правда я всё равно и перчаточки купила.
Эх, камрады, видели бы вы, как мы этот гриф вчера несли: будто олимпийский огонь ))))) Давно я не ходила по улице такая гордая и радостная. Ни один -- НИ ОДИН -- прохожий не оставил наше шествие без внимания. Ну не каждый же день увидишь маму с ребёнком в одной руке и грифом от штанги в другой. А как мы ржали-то всю дорогу! Мой маленький личный тренер так старался помогать, что всю дорогу держался за гриф и непрестанно тянул одну сторону к земле. И нам обоим это почему-то очень смешным казалось ))) Зато хорошо проработались трицепсы.
А сегодня пришлось ещё и бицепсы покачать, когда пакетики с блинами разорвались -- веса не выдержали. Пришлось мне по 3,75кг положить на руки выше ладошки, благо что блины обрезиненные были, не сваливались.
Придя домой, почти сразу врубила новую силовую тренировку. Я так поняла, что у них там различия штанги идут в пять кило: 5, 10 и 15. Моя чуть больше десятки весит, но ожидаемого эффекта я после тренировки не ощутила. Вот только руки в локтях с непривычки сводило -- то ли пережималось, то ли я не совсем верно бралась. 20 минут пролетели незаметно, я, конечно, попотела, но мне не было сложно. Ещё больше веса брать опасаюсь из-за коленок... Надеюсь, что это у них просто первая тренировка такая. А иначе зачем мне тогда штанга?
Я хочу красивенную упругую попу, я надеюсь на эту новую программу.
Капец, ещё в декабре прошлого года я с трудом занималась с килограммовыми гантелями )))))))))))))))))