Вчера (2\3 углеводный) были с мелким у сестры, так что вышло прям гипер-углеводно.
Сегодня смешанный день, а углеводов вообще не хочется. Ни сложных, ни простых -- никаких. Питаюсь овсяной кашей и тунцом. Не вперемешку, конечно, а по отдельности )))
Выполнила запланированную тренировку только наполовину. Точнее -- 300 повторений. Сижу вся трясусь, мокрющая, шо пипец.
Вторые 300 повторений точняк не осилю, ибо уже на этих виделись мурашки перед глазами, и сердце заходилось пару раз. Руки вообще до середины даже не дойдут. Сегодня вообще не мой день для тренировок -- первомесячный. Сушняк, хотя воды внутре уже до булька, отёчность третьи сутки, вялость и сонливость. Вот пройдут кд, так можно будет на 600раз замахнуться.
Я засекала минутки только на сами упражнения, потому что перед каждым новым некоторое время втыкала в технику выполнения -- они ж мне впервые.
Тренировка ООООЧЕНЬ понравилась, я аж вся помылась в собственном поту!!!
Теперь на несколько дней это будет моё кардио.
Результат: 300 повторений -- 25минут27секунд......ужаааасно...ужасно стыдно.