...с её "ускорь метаболизм". Ну что могу сказать...очень скучная тренировка. Да, много разных упражнений, да, весьма активная, да, не самая простая, но нууудная. Я постоянно смотрела на часы, и казалось, что нет конца этой тренировке. На следующее кардио надо что-то другое посмотреть, может, у Шона позаимствую.
Кстати, вчера я тут говорила, что мышыцы мои силовую треню как бы и не заметили. Ну так не правда это -- очень даже заметили: целый день передвигалась с охами, ахами и ухами! Особенно болели (да и болят до сих пор) трицепсы и квадрицепсы с ягодицами, что очень радует. Силовую пока оставляю и именно с таким весом гантелей. Мне больше пока не нужно.
Только вот не знаю, что делать завтра: снова силовую или уж потянуться, раз такую крепатуру дало? Тем более что завтра всю квартиру вылизывать, всё постельное перестирывать, да куличи полдня вымешивать -- Чистый Четверг как никак.
Хм...будем посмотреть по ощущениям. Полюбас тренировка только в семь-восемь вечера получится.