Отзанималась с Джилл "Нет проблемным зонам". Если скажу, что не устала, то совру -- целый час как никак. Но после Insanity скорость кажется словно в замедленной съёмке
Как и планировала сцепила свои гантели скотчем -- стрёмненькие такие стали Зато весу больше.
Плечи горели к концу тренировки, а в самых последних упрах на попу так расстаралась, что эту самую попу аж свело
Но вот сейчас прошёл час, а мышыцев уже как-то и не чувствую, будто не тренировалась ((( Хотя волосы влажные, значит, всё-таки было...
Вообще мне очень понравилось, что с весом в 1,5кг выполнила все упражнения, не отдыхала, делала по максимуму. Помню, как летом с 0,5кг помирала от этой программы.
Гыыы, в самом начале разминки, на второй минуте, Джилл стала подбадривать: "Не останавливайтесь, тело должно разогреться. Продолжайте..." Я остановила видео и смеялась чуть ли не до слёз -- после Шоновской разминки ЭТУ даже детским лепетом нельзя назвать
Завтра должно быть кардио, и тут просто огромный выбор...пока не решила, что буду делать.