А сегодня я натрескалась конфет и баранок. Впервые за 2,5 месяца взяла в рот сладкое (мёд не считается!) и не смогла остановиться, пока не стало тошно и приторно. Не сказать, что очень много, но, блин, каллорийнее обычного рациона во много раз (( Картина называется -- стресс заела.
После некоторой передышки мысленно надавала себе пенделей и ушла делать две силовые тренировки, чтобы хоть частично компенсировать нажратое. Мышыцы трясуться, но чувство вины несколько отступило. Теперь осталось скушать овощной салат, ибо углеводное окно надо закрыть, и больше я сегодня не ем. И можно сильно себя не ругать. Всё-таки держалась я долго.