Стихотворение такие мурашки по всему телу сделало, что я просто обязана его сюда вписать! У меня аж волосы на руках встали.

Знаешь, мама, от него искрится воздух.
Он смеётся, а в глазах танцуют черти.
Знаешь, мама, он порой вполне серьёзно
Говорит, что хочет моей смерти.
Знаешь, мама, его кожа пахнет силой.
Он целует и зовет своей принцессой.
Я не верю, до меня их столько было.
Знаешь, мама, про таких твердят повеса.
Знаешь, мама, от него так веет ими,
Иногда еще звонят, он отвечает.
Знаешь, мама, он не любит моё имя -
У него четыре разных ( так бывает).
Знаешь, мама, он не верит в гороскопы.
Верит в бога и в себя и ищет знаки.
Знаешь, мама, он по-своему жестокий,
Но к нему идут и кошки, и собаки.
Знаешь, мама, у него все тело в шрамах.
Я боюсь спросить откуда, вдруг ответит.
Знаешь, мама, он до тупости упрямый -
Он танцует нА спор степ на парапете.
Знаешь, мама, у него стальные нервы...
Я сама гуляю с ним по краю...
Мама, мама, я люблю его, наверно,
- А за что?
- Не знаю, мама,я не знаю..

Алена Бестыжая

---

Сегодня выносили хлам, на обратном пути мама поехала на лифте, а я бегом по лестнице: на восьмой этаж влетела в одну секунду с мамой!!!! И не сказать, чтобы сильно запыхалась! И сердце очень быстро успокоилось!

Ё-моё! На 8й этаж со скоростью лифта! Он у нас хоть старый и не шибко быстрый, но и я раньше всегда поднималась мееедленно, а то и с передышкой. Чорт, я -- машина...и мне это всё больше нравится.

---

Ух, Нюшка собирается обратно к нам переезжать, да к тому же 31 мая! Мы тут как ужаленные ей комнату освобождаем, ибо она была завалена всем, чем только можно было завалить: разобранный обеденный стол, гладильные доски (у нас их две), Мишкины велосипеды, и самокаты, и огромный мяч тренировочный, и лошадь-качалка, и прочие большие игрушки, и неглаженное бельё постоянно сюда свалилвали, в ожидании утюга, и все зимние вещи в этом шкафу весели, и стол с моей швейной машинкой, и манекен, и....ооооо, вы даже представить себе не можете, СКОЛЬКО там хранилось!

Нам надо избавиться от всего лишнего, выбросить разваливающийся диван, разломать и выбросить шкаф, который старше меня, вынести секретер на балкон и выбросить на фиг сервант. Потому что у Аньки часть своей мебели, часть мы от стенки из зала перенесём (давно это в планах сидело), а часть она новую купит.

Сегодня с мамой с 9 до 14 разбирались на балконах. Ну наконец-то я уболтала её выбросить гору ненужных пустых банок, кучу коробов, набитых какой-то ху*нёй, детали старых смесителей в нескончаемом кол-ве и прочее, прочее, прочее. Теперь на балконах танцевать можно! Чистота и пустота, ничего не мешает.
Завтра моем на них окна и вытаскиваем секретер. Ну и продолжаем эпопею с переездом в темпе вальса, потому что на эти выходные мама уезжает, на следующей неделе она работает, а потом ещё три дня и Нюша уже тут. Так что надо успеть во что бы то ни стало.

Мне ещё ехать к ней на сборы вещей (у меня же так здорово получается собирать и разбирать компьтерные столы, ага) и переправку всей этой громады сюда. Будем брать газель, но до неё и от неё тащить на своём горбу...и ни разу не будет грузового лифта! Вот это будет силовая тренировка! ))))))))))))))

---

Les Mills Pump (День 3й)

Вчера был выходной по календарю, так что только Шоновский пресс 16минут сделала.

Ну а сегодня снова Pump Challenge. Так здорово сейчас пошла, и так классно потянулась после неё. И руки уже не сводило, потому что тщательно следила за локтями, а именно в этом и было дело: я их слишком назад отводила, вот и пережимался бицепс у основания.
Ленка, спасибо тебе огроменное за разъяснения! Хорошая ты моя, ну чтобы я без тебя делала?! Выздоравливай скорее.

Гыы, попочку чувствую постоянно. Красота!

@темы: тренировочное

---

Объявление

Товарисчи Москвичи и жители Подмосковья! Вырисовывается возможность устроить тихую посиделку на моей кухне в ночь с 18го на 19е, т.е. вот уже скоро. Ничего грандиозного -- выпивка, закуска, разговоры, разговоры, разговоры... Буду рада видеть всех, с кем вот уже долгое время здесь знакома. Кому интересно, пишите -- кину адрес, телефон и проезд.

---

Les Mills Pump (День 1й)

Итак, официально начинаю эту программу. Буду стараться писать ежедневные отчёты, как по Insanity. Весь курс рассчитан на 13 недель, но так как будет лето, я планирую куда-нибудь съездить...и планирую много А штангу в гости или на море не попрёшь, и на месте ничем не заменишь, так что даже не знаю, когда я теперь закончу. Там видно будет, разберёмся.

Как раз сегодня прикупила ещё два блинчика на штангу, и получилось 13кг ровно -- промежуток между средним и сложным весом. В стороне осталось два блина по 1,25кг, и их буду вешать в дальнейшем в упражнениях на попу. Ну чтоб посильнее эффект был :joke:

С 13ю кгшками сегодняшняя короткая тренировка получилась просто замечательной -- все затрагиваемые мышцы поработали.
Что не нравится в программе, так это то, что у них нет ни разминки, ни заминки: так помахивают слегка ручками-ножками. Растягиваюсь после трени по-Шоновски или по Джилл.

Тренировки очень нравится, но иногда под конец упражнения руки сводит в том месте, где бицепс пережимается, возле локтя :8: Это когда штанга на плечах лежит. Дело точно не в новом весе, потому что при весе в 5,5кг тоже самое происходит? Почему так? Техника неточная? Ширина штанги не та?

@темы: тренировочное

---

Вчера после сада поехали к Нюшке с ночёвкой и весь сегодняшний день тоже там провели. Домой вернулись только в девять. Зато как шикарно в парке погуляли! Там и батут, и пони, и машинки аккумуляторные, и тыщщща маленьких и больших детских площадок, разбросанных по всему огромному парку. Ребёнок бегал от одной к другой с нескончаемым удовольствием. Кажется, мы там не меньше 4х часов протусили.

Но больше всего нам троим понравился огромный деревянный замок! В три этажа, сплошные лестницы, двери и окна. По бокам горки, сзади -- ворота! Я такую прелесть ещё не видала в своей жизни. Я просто влюбилась в это чудо. Конечно, тесновато, потому что на подростков рассчитано, конечно, грязновато, потому что территория не закрывается никогда, конечно, некоторые стены исписаны ненавистным граффити. Но не сильно это всё, а впечатлений была масса! Мы на Анькин фотик щёлкались, пока малой с детворой носился. Всё представляли, какие были бы потрясающие фотографии, будь мы в средневековых костюмах. Ммммм, сказка!
Она фотки обещала скинуть, так что ждите.

Дитё так умотался, что вырубился чуть ли не во время обеда. Эх, ещё бы солнышка побольше. Ну да ладно, мы туда ещё летом забредём.

@темы: Мишкино бытие

---

У ребёнка вчера было сплошное дежавю, потому что я во время уборки собрала два больших пакета игрушек и высыпала их в песочницу на ближайшей детской площадке.
Там были всякие машинки без дверей или на трёх колёсах, треснутый домик-сортер, куча киндеров и яйца от них всех цветов и размеров, разношёрстные вагончики (потому что рельсы переломаны), человечки, зверушки. Были и хорошие игрушки, но мы из них уж год как выросли.

Я честно полагала, что на этой площадке мы несколько дней не появимся, и за это время дети всё растащат-закопают-сотрут в порошок. Но малой после сада и прогулки в 2,5 часа захотел именно туда, а не в обход! Пришли, он сначала обрадовался, а потом брал периодически что-то в руки, вертел и задумчиво смотрел...в эти моменты у меня сердце останавливалось, будто я какое преступление совершила!!! Спасало то, что там было много ребятишек, которые тащили его то на горку, то на качели.

Но глазами Мишка натыкался на своё и думал, думал... Хоть ни разу ни о чём и не спросил. А я ещё боялась, что он чего-нибудь "такое же" будет дома просить, потому что "у него же есть такое".
В следующий раз даже самые старые игрушки в лес отнесу, а то так и до инфаркта недолго ))))

@темы: Мишкино бытие

---

Приготовила вчера вечером гранолу -- это домашние батончики-мюсли, выпекаемые в духовке. Утром съела вместо завтрака 100г -- это такая вкуснотища! И сытно с 9 утра до сих пор. Вообще есть не хочу. Теперь это мой любимый десерт и завтрак: сладко, сытно, полезно, с собой куда угодно можно взять, вкусы можно менять, меняя ингредиенты, готовится просто и недорого получается!
Завернула Нюшке на пробу, т.к. много получилось, а худеющему человеку (мне то бишь) кушать их стоит до обеда -- углеводы ведь. Хотя там и белков много.
Короче, всем рекомендую. Вообще всем! Вот рецептус (уже не оригинальный, а как я делала):

Энергетические батончики
Ингредиенты:
► Овсяные хлопья - 200г
► Сливочное масло - 100 г
► Мед - 200г
► Коричневый сахар - 1/4 стакана (я заменила на 5таб. сахарозаменителя, но делать этого не советую, т.к. растопленный сахар даст больше клейкости, а то мои батончики слегка рассыпчатые)
► Смесь сухофруктов и орехов:
миндаль - 50г
кешью - 50г
семечки подсолнуха - 25г
кокосовая стружка - 25г
кунжут - 25г
инжир - 100г
изюм - 70г

Растопить сливочное масло, мед и сахар.
Охладить полученную смесь до комнатной температуры.
Мелко нарезать сухофрукты и орехи.
В масляную смесь добавить сухофрукты, кунжут, кокосовую стружку, орехи и овсяные хлопья.
Все тщательно перемешать.
Утрамбовать массу в выстеленную пергаментом форму.
Выпекать в предварительно нагретой духовке 35-40 мин при температуре 180 градусов.
Дать остыть 10 мин.
Нарезать на полоски. Убрать в холодильник на час.

Состав на 100г:
Белки: 7.7 г
Жиры: 22.7 г
Углеводы: 47.7 г
415.1 ккал

@темы: мои кулинарства

---

А ещё в лесу видели собачку, которую по объявлениям разыскивают за вознаграждение. А мы думали, что опаздываем в поликлинику, и не стали звонить! А у меня и номер есть, а теперь никаких нам вознаграждений ((((((

---

В саду дали направление на реакцию манту, записались в поликлинику два дня назад на сегодня, пропустили с утра садик. Приходим к педиатру, а там, оказывается, хоть и по вторнику работают, но прививки не делают! Бабища в регистратуре об этом прекрасно знала, но записала несколько человек. Ну не дура?!

Ух, как я злилась! Но пар удалось выплеснуть через хорошее настроение и пение песенок Кота Леопольда -- мы его очень любим, и это единственные песенки, которые мне разрешается петь. На остальные ребёнок машет пальчиком и говорит: "Зя, мама, зя!" )))

Пока шли с малым на остановку, чтобы поехать-таки в садик, веселились так, что какой-то мужик даже попытался со мной познакомиться. Он навстречу шёл, потом развернулся, шёл за нами (слушая наши песни, ага), а потом стал знакомится. Но так скомкано, банально и неинтересно, что мне снова стало смешно. Отшила, короче.
Но было весьма приятно, потому как со мной на тему знакомства не заговаривали давным давно. А ведь я ещё и с ребетёнком, а ещё и не накрашенная ("...страшная и накр-а-шенная").

На площади нашего ДК, оказывается, врубили новые фонтаны. Как увидали, сразу побежали кидать монетки и загадывать желания. И фоткаться.

Позитиффф ))))))

---

Понравилось, хоть в начале корявенько.

Если что ,мой хороший - это нас не убьёт,
и тем более ничего не случится с миром.
Если что – в аптечке найдутся бинты и йод.
Мы в Москве, не в лучших традициях драм Шекспира.

Не сдадимся унынию – это не лучший грех,
и безумие нас теперь не возьмёт без боя.
Мы же лёгкие люди, мы тени, мы – не из тех,
кто сломается даже под самой большой любовью.

Просто каждый сольётся в вагоне метро с толпой,
просто каждый возьмёт билет на другом вокзале.
Одного из слепых перестанет вести слепой
(а зато мы отлично слышим и осязаем).

Мы очнёмся, мы смажем полозья своих саней
и укатим туда, куда нам укажет разум.
Если что – это просто сделает нас сильней.
Только лучше б оно нас убило,
на месте, сразу.
(с)

---

Только что выполнила Pure Cardio Шоновскую: без настроя и желания чуть не сдохла на ней! Ну вот вообще не хотелось сегодня тренироваться. Зато теперь грудь колесом и вообще вся из себя гордая.

Насколько я тащусь от силовых тренировок, настолько же пресытились кардио...все кардио, которые есть в компе вызывают отвращение. Я бы лучше пешком по два часа по такой погоде ходила, но нет у меня свободных двух часов.
Подумала, что бассейн тоже за кардио отлично пойдёт, но с пн его закрывают в связи с отключением гор.воды :cryriver:

А штангу тягаю с огромным удовольствием, да. Только никак не могу найти на неё ещё блинов -- так веса маловато, а в магазе и инете блины не моего диаметра, а если и моего, то от 15кг и выше. Мне же надо два по 5 или четыре по 2,5.
Ну а с другой стороны: если их нигде нет сейчас, то, может, судьба? Может, и не надо мне пока больше? Я ж ведь начинающий штангист, могу чего-нить намудрить нежелательного...
Так что я не расстраиваюсь

Тренируюсь каждый день, просто в последние дни такая эмоциональная пассивность и плаксивость, что ни на какие сайты не залезаю и не отписываюсь -- не хочу.
Надоело всё разом. Думала, что вот Мишку в сад отдам, и будет мне свободного времени вагон -- хрен бы там! Стооолько дел возникло и возникает, что целыми днями суета и беготня. А ведь ещё и болеем постоянно с этим садом. А ещё и справок туда кучу надо: почему они про все справки СРАЗУ не сказали?! То это, через неделю второе, ещё через пять дней третье.

на море хочу, на море...только я и Мишка...на пару недель...а если с мамой поедем, то обязательно разругаемся и половину отдыха будем молчать и дуться друг на друга
поэтому хочу вдвоём
далеко и надолго

@темы: тренировочное

---

Что-то у меня такой пиздец в голове творится...нервозность, злость, аппатия, безразличие...
выть хочется...и в психушке отлежаться хочется
и чтобы никто-никто-никто-никто не трогал
блядь, голова, взорвись уже к ебеням!!!
когда у меня закончится существование и начнётся жизнь? когда?!
настанет такой день, что я перестану чувствовать себя в бою на износ?
и ничего не получается...ничего

---

Всё, праздники кончились -- ребёнок-таки привёз вирус из Нижнего. Там за пару дней заболели двое детей и трое взрослых, мы малого ограждали и проводили активную профилактику, но не помогло.
Сейчас дала кучу лекарств и витаминов, приняли контрастный душ, сделали ингаляцию, только чую, что зря.
На ночь приготовила жаропонижающее, утром буду звонить в сад...и не поеду 5го на День рождения ещё одной сестры, хотя билеты уже куплены. Собиралась поехать без Миши, а теперь и одна не поеду.
Блин (((((((((((((((

---

подписываюсь под каждым словом

02.05.2012 в 09:03

Пишет  silver bird:

Вчера решила приобщить старшую ребенку к классике, сели смотреть "Гостью из будущего".
Прочувствовала, чего мне не хватает в нынешних фильмах и во всем нынешнем времени - эмоциональной вовлеченности. Там Коля Герасимов идет по подвалу, а тебе страшно, тут - рушатся миры, а тебе похуй.

---

Выходные...

...прошли в Нижнем Новгороде, на 30илетии моей двоюродной сестры. С ней мы неплохо общаемся, поэтому решили мотнуться. На Сапсане, ага )))
Живут они там классно, так, как могут жить миллионеры: муж -- бизнесмен, квартира на 104метра (Мишка там на огромной детской машине по коридорам рассекал!), соседскую однушку ещё купили, будут расширяться, новую машину в подарок жене на День рождения и т.д., и т.п. Так что отдых у нас получился а-ля "всё включено" и "ни в чём себе не отказывайте".

Успели даже в кино молодёжью сходить, благо всех детей оставили с Ольгиными родителями! Как давно я не была в кино шумной весёлой пьной компанией!

На самом празднике в ресторане Мишка высидел всего полтора часа, но, когда его снова отвезли и оставили с родителями, он себя очень спокойно вёл. Там такие горы игрушек, что и не удивительно.

Я наплясалась от души. Люблю это дело ))) И ноги вообще не устали, не смотря на каблук в 12см! Вот что значит постоянные тренировки.
Как обычно поначалу меня скромной серой мышкой посчитали, ну а с середины вечера понеслись комплименты, медленные танцы, разговоры, смех, разговоры...все родственники (вообще все) заметили, что я и постройнела, и в целом очень сильно изменилась, стала другим человеком. Ну ещё бы! Такую войну с собственными комплексами, страхами и изъянами веду!

Выходные удались, не понравилось лишь одно -- чрезмерное внимание хозяина дома. У меня судьба такая -- нравится женатым мужикам?! Муж моей сестры далеко не красавец, но очень весёлый, общительный, здоровый (по габаритам)... Про него можно сказать -- настоящий русский мужик. И я бы с большим удовольствием стала бы его командировочной любовницей...с большим удовольствием...вот только он муж моей СЕСТРЫ. Именно это слово ставит стену. Только это слово.
То муж моей хорошей подруги, то теперь этот. А нормальные свободные мужчины на меня почему внимания не обращают?! Или все нормальные глубоко и надолго несвободны? Ну что ж за фигня-то (((((((

А вообще, девчонки, я себя ЖИВОЙ почувствовала. За эти несколько дней я поняла, что жизнь есть...просто я немножко мимо.

---

Сегодня гуляли с подругой и её дочкой, они с Мишкой ровесники. Тоже без отца воспитывается. Разговорились с подругой про будущее, про то, как она планирует в дальнейшем сменить работу, выйти замуж, ещё родить... Спросила меня: "А ты планируешь замуж выходить?"
И на меня напал ступор. Я реально задумалась и поняла, что нет, я НЕ планирую выходить замуж ни сейчас, ни в каком-то там будущем. Казалось бы: ною постоянно про одиночество, требую у Небесной Канцелярии помощи в виде суженого, но на самом-то деле я так закрутилась с сыном, садом, спортом, ЗОЖем, прочими нескончаемыми делами, что вообще забыла о таком словосочетании как "личная жизнь". Я вроде так теоретически хочу замуж, но, чёрт возьми, я не вижу себя в роли жены! Я мысленно примеряюсь к этому образу, а он будто сквозь пальцы...я...я не умею этого, я не готова и...что уж там -- я привыкла быть одиночкой.
Я не хочу тратить годы и километры нервов на того, с кем мне будет хоть в чём-то не комфортно. А идеалов нет.
И не бывает людей, которые живут душа в душу многие лета -- сказки.
И нет никаких вторых половинок -- враньё.
И не может существовать полностью ответных чувств и действий -- всегда один вкладывает больше, чем другой.

Романтические книжки и фильмы -- это прекрасно, но они не имеют ничего общего с реальностью.
Я бесконечно разочарована в отношениях между мужчиной и женщиной, поэтому замужество не стоит в моих громадных планах.

И не надо меня успокаивать, не надо говорить, что "какие твои годы", "всё ещё будет": я спокойна и хладнокровна, дело не в возрасте, ничего не будет, потому что мне не нужно абы как. А так, как вижу именно я -- не бывает. не бывает

Удивительно, но осознание этого меня абсолютно не трогает. Принимаю как данность. Даже странно, что раньше я верила в такую чепуху.

---

Pump and Burn

Не усидела я и всё ж попробовала ещё одну тренировку из программы. Ту, которая попозже будет -- Pump and Burn -- вот теперь мне хорошо! Длилась она 35минут, но пролетела вообще незаметно, мышцы говорят спасибо

Я так думаю, что на первые простые занятия мне надо ещё блинов взять...килограмм 13 сделаю. А в упражнениях на попу все 16-17 надо, потому что плохо прорабатывается.
Распечатала календарик, начну следовать неотступно с 3 мая, буду писать отчёты по ощущениям от каждой трени.

Стою утром такая перед зеркалом, расчёсываюсь, отвлеклась на разговор с мамой, а рука осталась у головы. Поворачиваюсь обратно к зеркалу, а там ОПА! -- рельеф на плече! Вот ведь и не замечала даже :yahoo: Хожу весь и красуюсь

@темы: тренировочное

---

А вот ничего сегодня делать не буду.
Одну тренировку и больше ничего.
Никаких дел.
Никакой беготни.
Даже уборку на завтра перенесу.
Усталь. Морально усталь.