Не волшебник... — @дневники: асоциальная сеть

воскресенье, 19 февраля 2012

22:08

Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся

Задача.

Дано:
время = 2,5часа
длина снежной горки = 235 широких шагов
дополнительный грузик = 24кг (вес ребёнка в зимней одежде+вес санок)

Вопрос:
сколько мною было потрачено калорий, и какая часть моего тела болит больше остальных, если учесть, что во время каждого спуска на санках я выгибалась в абсолютно горизонтальное положение (это чтобы лучше балансировать и рулить)?

Вот тебе и выходной от тренировок...я завтра вообще не встану ))))

@темы: тренировочное, Мишкино бытие

URL

16:03

Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся

19.02.2012 в 08:56

Пишет Просто счастливая!:

Осторожно ВИРУС!
Если вдруг на почту прийдет вот такое сообщение от сбербанка, к нему еще будет прикреплены файлы "сведения об операции", НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ОТКРЫВАЙТЕ, А СРАЗУ УДАЛЯЙТЕ!!!!!

СООБЩЕНИЕ ОБ УВЕЛИЧЕНИЕ ЗАДОЛЖЕННОСТИ

По данным на 08.02.2012 вы превысили максимально допустимую отсрочку платежа.

Ваш счёт будет заблокирован.См.прикреплённые документы или обратитесь в ближайшее

отделение банка.

Руководитель подразделения Фадеева Е.О.

ЭТО ВИРУС!Зашифровывает все ваши файлы: документы, фотографии, базы данных.

Мне такое письмецо пришло в среду, я не думая о подвохе открыла его, и посмотрела что там за прикрепленные файлы, ну потому как активно пользуюсь услугами сбербанка и очень удивилась, получив письмо о какой то задолженности.

В письме есть сведения об опрации, где якобы долг какому то мужчине составляект 1500000 долларов!!!!. К тому к нему прикреплене файл с раширением exe, котррый я и запустила, активировав тем самым вирус((((((((

Проявил он себя через два дня. На мониторе появилась надпись:

Внимание! На вашем компьютере,обнаружено нелицензионное
программное обеспечение.Доступ к вашим файлам запрещен !
Чтобы восстановить свои файлы и получить к ним доступ,
свяжитесь с нашим отделом безопасности [email protected]
Идентификатор 9745487677
У вас есть 5 попыток ввода кода. При превышении этого
количества, все данные необратимо испортятся. Будьте
внимательны при вводе кода!

Антивирусники его еще не обнаруживают. Это новая дрянь. И мой поэтому пропустил((((. Прошерстила все вирусные базы антивиров, нигде такого еще нет((((.

Теперь заблокированы все фотографии, куча документов, а также мои бухгалтерсике программы. Слава богу хотя бы Дашины фотографии у меня все распечатаны! Только лишь нет с Нового года, но зато они здесь на дайри есть. Могу скачать обратно, да на диски скидывала много фоток, правда где-то год назад. Еще есть фото на дисках, но это далеко не все. Много , очень много заблокировались((((. Документы, в приниципе все восстанавливаются, бухгалтерские базы данных тоже. Просто на это надо время.

С пятницы пыталась все наладить, два дня просто спала в компе(((. Отправила запросы в вирусные лаборатории доктора веба и касперского. Жду понедельника, потому как пока все отдыхают.

Жутко расстроена((((

Ну вот что за сволочи, а?????????

URL записи

URL

15:49

49й день Insanity

Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся

Выходной.
Сходили с малым на спектакль по мотивам мультфильма "Маша и Медведь". Первый выход в свет, так сказать ))) Сидели в первом ряду, ребёнок в восторге! Ростовые куклы совсем как из мультика. В зал спускались, мячики бросали, а дети их обратно. Мишка мой тоже мячик поймал и на сцену забросил -- довоооольный был )))

Обратно шли пешком, почти 40 минут. Плюс ещё в детском городке задержались, пока я не замёрзла. Обычно с ним на горках катаюсь, а тут ведь после представления сразу, а я в колготках. Вот и взмерзла.

Сейчас пришли обедать и отдыхать. Как варежки детёнкины высохнут, так санки подмышку и в лес -- калории скидывать и заряжаться позитивом. Погода отличная, день идёт на взлёте.

Всем хорошего настроения и приятных воспоминаний от выходных!

@темы: тренировочное, Мишкино бытие

URL

01:22

Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся

О, а мы же с малым в бассейн ходили на этой неделе! Здорово там, хоть и лягушатник. Зато плавали совсем одни -- меееееста было море! Водичка тёплая, в раздевалке жарища, фенов новейших закупили. Ну прелесть же!
Мишка в меня в воде вцепился и руками и ногами, но к концу заплыва уже с бортика ко мне прыгал ))) Брали всякие штуки типа колбасок и ковриков из пенопласта, мячики там разные есть.
Миша там нигде до дна не достаёт, вот и перепугался сначала. Чуть не потопил меня )))
Теперь в понедельник планирую, будем пока раз в неделю ходить.

@темы: Мишкино бытие

URL

суббота, 18 февраля 2012

23:31

48й день Insanity

Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся

Core Cardio & Balance
Ой, ну какая же она классная! Не сказать, что очень просто, но тело работает отлично: пресс, ноги, плечи и спина чувствуются даже после тренировки.
Последний раз эту тренировку делала две недели назад, сегодня почувствовала, что мышцы стали ещё крепче за это время.
Завтра по календарю выходной, а в понедельник снова фит-тест и Max Interval Circuit. Но мне уже не страшно, ага )))

@темы: тренировочное

URL

пятница, 17 февраля 2012

23:45

Гыыыы )))

Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся

Если у вас седьмой блин комом, к чёрту блины -- пеките комочки (С)

URL

15:03

Ну не просто же так у меня ник выбран, я ж знала.

Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся

Люди ветра.
Люди с ветром перемен в голове жестоки, эгоистичны и эгоцентричны. Чаще всего у них есть жёсткие принципы. Которые хранятся на полочке. В баночке. Под тооооолстым слоем пыли.
Люди с ветром перемен в голове застенчивы, нежны и болезненно-восприимчивы. Зачастую эмпаты. Что им действительно хорошо удаётся, так это ловить чужое настроение.
Люди ветра часто и щедро причиняют боль. Часто и щедро они её принимают. Заслуженную или нет. Свою или чужую. Безгранично веря в необъятность сердца.
Люди ветра авантюрны. Есть у них в крови что-то от Снусмумрика и Жихаря.
Люди ветра не суицидники, ибо очень любят жизнь. Но вариант с самоубийством - просто так, патамушта так складётся - всегда висит над головой каждого из них.
Люди ветра не рассчитаны на долгое ровное счастье.
Люди ветра опасны. Примерно так же, как стихийное бедствие. Ибо то, что является нормой для них, в большинстве случаев аморально и ненормально для окружающих. Поэтому их нельзя воспринимать серьёзно.
Люди ветра не живут. Они случаются. © *Karlson*

URL

14:29

47й день Insanity

Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся

Max Cardio Conditioning & Cardio Abs: 45 минут непрерывного тренинга + 16 минут на пресс -- это жестоко ))) Я чего-то даже не заметила вчера, что сегодня уже сдвоенная тренировка.
Но сил хватило на всё, что радует. Хотя в середине первой тренировки сбоило сердечко, пришлось прерваться на несколько секунд. Но тут я сама виновата: погнала коней, хоть и подозревала, что не справлюсь. Больше так не буду )))
А завтра моя любимейшая Core Cardio & Balance! Я так рада! Я не просматривала календарь тренировок до конца, и поэтому для меня по прежнему случаются открытия и неожиданности. Завтрашняя неожиданность очень приятная! Хочу-хочу-хочу!

@темы: тренировочное

URL

00:53

Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся

Вчерашней ночью снился прекрасный сон. Невероятно ПРЕКРАСНЫЙ! Давно я не видела подобных...прям душой отдохнула. Краски, романтика, смех...под конец, конечно, фантастика и бред сивой кобыла, куда ж без этого )))
Но проснулась я с улыбкой и блеском в глазах...и так было сладко потягиваться после этого сна, и так хотелось побыть в нём ещё...
Всё же у меня богатая фантазия.

URL

00:45

Народ, это смешно! )))

Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся

17.02.2012 в 00:11

Пишет Фиона.:

Весь вечер просидела с аудиокурсом английского.
Как я понимаю этих ребят :lol:

URL записи

URL

00:24

Доброе )))

Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся

Про Жрушку

У нас пропадают из вазы конфеты.
Их папа не любит. У мамы – диета.
К нам ночью приходит Конфетная Жрушка,
А все говорят я сластена и врушка.
Никто мне не верит, хотят наказать.
А я им никак не могу доказать,
Что Жрушка приходит, крадется к буфету
Находит в нем вазу, а в вазе конфеты.
Съедает сама их, коварная Жрушка,
А фантики прячет ко мне под подушку! (С)

URL

четверг, 16 февраля 2012

23:41

Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся

Собираюсь на следующей неделе посетить ярмарку мёда...собираюсь купить ооочень много...чтобы до весеннего урожая уже хватило.
Нужен жидкий акациевый мёд в большом кол-ве для приготовления иммунитетной смеси, как показывает практика, она у нас быстро заканчивается. А из жидких медов акромя акации сейчас и не сыскать. Точнее есть везде, но это уже липа. В смысле не липовый мёд, а подделка расплавленная )))
Так что надо ехать, смотреть и нюхать. Благо в этом вопросе у меня "нюх, как у собаки, а глаз, как у орла!" Поднаторела за последнее время )))
Ну и попробую найти свою сказку: цветочный алтайский беленький. Мне такой Вовка привозил однажды, до сих пор вкус и консистенцию с закрытыми глазами вспоминаю... А почему собственно только попробую найти? Найду обязательно! Это же ЯРМАРКА МЁДА.
Ням-ням )))

URL

23:17

46й день Insanity

Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся

Вери, вери, вери гуд! Вот что ни говори, а вся тренировка зависит от того, в каком состоянии начинаешь. Если с лёгкой душой и в приподнятом настроении, то и время проходит быстро, и упражнения даются легко. Хоть и переделала за день гору домашних дел, хоть и накаталась с малым с горки, хоть и навалялась с ним в снегу, хоть и начала тренировку только в девять вечера, а усталости никакой не чувствовалось.
Хороший день, плодотворный.

@темы: тренировочное

URL

среда, 15 февраля 2012

20:15

45й день Insanity

Каждое сделанное тобой действие, каждое сказанное тобой слово – тебе всё отзовётся

Ну совсем другое дело! Ещё никогда мне так не нравилась тренировка на плиометрику. Ну прелесть же ))) Один час пролетел незаметно, но устала я просто отлично.
Завтра Max Recovery по расписанию -- бееееееее...но никуда не денешься.

@темы: тренировочное

URL

вторник, 14 февраля 2012