43й день Insanity

Отпрыгала на одном дыхании, будто за 10 минут, а не за 45.
А всё по причине огромной радости!
Упражнения делала на автомате, а в голове были мысли про садик, докторов, новые покупки и вообще новую жизнь.
Сижу я теперь и думаю -- а была ли тренировка? Руки-ноги потряхивает, волосы мокрые, значит, была )))

@темы: тренировочное

---

НАМ ДАЛИ ПУТЁВКУ В БЛИЖАЙШИЙ К ДОМУ САДИК!!!!

я не ругалась, я даже пары фраз не успела сказать, а начальница начала смотреть списки, и в этом саду только сегодня освободилось место! если бы я не пришла сегодня, то мы бы никуда с нашим номером очереди не попали! завтра отнесём путёвку и начнём проходить врачей!!!

я аж разрыдалась, когда вышла из кабинета с путёвкой в руках ))

@темы: Мишкино бытие

---

Дайри-магия помогай!!!
Иду сегодня в Управление образования, пусть нам решат проблему с путёвкой в детский сад на этот год!

Вопрос: Миша пойдёт в садик в этом году?

1. Конечно, пойдёт!		15	(100%)
Всего:		15

---

Наконец-то, наконец-то, наконец-то покупаю себе турник!!!

Долго присматривалась, думала, куда присобачить. Честно казалось, что мама скажет не портить проём в коридоре, но она сразу согласилась, и говорит заказывать.
Да и Миньке мелкому будет интересно глистой на нём повисеть А там, глядишь, потихоньку к спорту пристраститься. Он, конечно, маленький ещё, но за моими "спортивными достижениями" наблюдает ежедневно.

А ещё будем вместе в бассейн ходить со следующей недели. Ну и что, что мне в детской зоне уровень воды чуть выше попы, зато ребёнок будет закалённее и ещё более жизнерадостнее! Осталось только шапочку ему по размеру купить.

@темы: тренировочное

---

42й день Insanity

Выходной прошёл, завтра снова тренироваться.
Вот у меня каждый раз такое чувство, что не один день отдыхаю от спорта, а целую неделю. И к вечеру неизменно ощущаю себя стокилограммовой тушкой. Странно -- почему так?
А утром меня будет ждать овсяяяяночка с изюмом! Предвкушаю!
До конца insanity остаётся ровно три недели.

@темы: тренировочное

---

Проверила зрение -- упало до -1,25. А было -0,75. Осваиваю контактные линзы, потому что очками дома почти не пользуюсь (пару раз в месяц новости по телеку смотрю), а на улице очки при таких диоптриях не нужны. Но чтобы не снижалось зрение, буду в линзах.
Так чуднО было от врача до дома ехать, так непривычно. И с одеванием пока проблема. Я тёте доктору сразу сказала, что до закрытия магазина с первой попыткой одевания у них просижу. Почти так и вышло )))
Ну, это дело наживное. Теперь людей на улице узнавать стану!

---

41й день Insanity

Сегодня уговорила себя отзаниматься только потому, что завтра выходной ))) А всё из-за того, что до обеда балду гоняли с малым и мамой, а потом я поехала на почту, где оформляла и отсылала пять коробок почти полтора часа. В жуткой духоте и толчее. Хорошо ещё бабуся-оператор адекватная попалась, а то я была готова взорваться.
Когда приехала домой, натрескалась мяска с памелкой...потом ещё памелки...потом времени оказалось уже семь вечера, а на календаре Инсаньки -- ненавистная плиометрика... Но в 19.30 я уже пыхтела за двоих!
Собой очень довольна, надеюсь, что до конца всего курса я так и не поддамся на уговоры внутреннего беса пропустить и сдвинуть хоть одну тренировку.
Я себя знаю -- мне сдвигать, менять местами и пропускать никак нельзя, а то вообще забью ))))

А по окончании Insanity сделаю себе настоящий праздник: отбелю зубы и приготовлю сладеньких вкусняшек. Надо же себя баловать иногда домашними сладостями! К тому же там как раз восьмая марта будет.

@темы: тренировочное

---

Вчера увидела афишу какого-то представления в нашем ДК -- "Маша и медведь". Вроде как ростовые куклы по мотиву мультика. Сегодня капила билет. Один билет, потому что дитё будет на коленках сидеть. Зато удалось взять последний билет в первом ряду и по середине. Представление обещает длиться 80минут. Надеюсь, что Михаэлю понравится, и он выседит всё время.
Ну а если не захочет сидеть, то пойдём фоткаться с огромными живыми бабочками в соседний павильон этого же ДК.
Это будет наше первое подобное мероприятие...переживаю )))

@темы: Мишкино бытие

---

40й день Insanity

День сегодня мягко говоря не самый простой. Дел и беготни куча накопилось, так что пришлось с утра до вечера не разгибаясь. Так что на тренировку настроя не было никакого. Ну устала, да, и мысли шальные были отменить. Но я на провокацию матушки-лени не повелась и нормально так отзанималась!
А ещё дала себе слово до конца программы отказаться от лёгких углеводов не только в белковые дни, но и в углеводные. Потому что хватит конфеты трескать!

@темы: тренировочное

---

Ёк-макарёк, я даже с подсказкой нашла еле-еле!

09.02.2012 в 18:12

Пишет  silver bird:

Найдикота. Уровень - хард.

здесь

---

39й день Insanity

Медленная тренировка на растяжку, баланс и т.д. Но, чёрт, у меня не получилось почти половину сделать! Ноги сводит, когда долго без движения. Может, чего-то не правильно делала, особенно, когда психанула уже. Натурально разрыдалась от обиды и злости на себя. Ну что значит не могу?!
В общем тренировкой сегодняшней недовольна.
Впрочем...прошлые подобные тренировки из первого цикла тоже со слёз и "не могу" начинались, потом стало получаться лучше. Хорошо, что они только раз в неделю. Не люблю такие.

@темы: тренировочное

---

Моя тренировочная форма!

Кто тут повеселиться хотел? Привет от домашнего спортсмена! )))

тык

А вчера носочки были красненькие, что было ещё забавнее.

@темы: тренировочное

---

Миша тоже понял, что садик не светит: берёт мою сумку от ноута, кладёт туда книги и говорит, что пошёл в школу! И откуда он знает, что в школу книги носят? Я пока в такие детали не вдавалась. По вечерам прописью занимаемся -- пока, конечно, больше балуемся, но со временем научимся. Ребёнок иногда садиться на подоконник, глядит на здание школы и кричит: "Кола, я ду!" Так что всё, мы почти готовы к школе, не надо нам ваших мелких садиков ))))

А ещё сегодня умора была: Миша переодевается после прогулки и бурчит задумчиво под нос: "Баба-сиси, мама-сиси, Аня-сиси...". Бабушка наша говорит, что у всех девчонок есть сиси. Миша подумал-подумал, засиял, вскочил с дивана и очень громко и радостно кричит: "ЧООООНКИ (девчонки), СИИИИСИИИИ!" Так и подмывало добавить: "В студию!" )))))))))

@темы: Мишкино бытие

---

38й день Insanity

Безостановочная 45минутная тренировка! Круть такая замечательная )) Я устала раньше середины, попа болит до сих пор.

А ещё узнала сегодня, что могу влезть в джинсовые бриджи, которые дотягивались мне только до середины пятой точки. Теперь я не просто в них влезаю, я их спокойно застёгиваю (кармашки не вылезают), комфортно стою, хожу и сижу! Ну т.е. они мне совсем в пору! ТАК они не сидели на мне даже в день покупки...та-дам!...четыре года назад!

Ещё влезла (и застегнула) в брюки, которые не мгла носить уже ШЕСТЬ лет. Ну их-то я и покупала тогда в надежде немного схуднуть, а вышло наоборот ))) Через месяц я смогу сидеть и в этих брючках. Смогу сидеть -- смогу и носить на каждый день.

Спасибо Insanity и БУЧ!!!

@темы: тренировочное

---

осторожно -- матерное

Сегодня была в Управлении Образования по поводу очереди в сад. Я в шоке, дорогая редакция. За последние полгода в нашем городе открылось ДВА новых детских сада, и ни один из старых не закрывался. Но при этом наша очередь продвинулась меньше, чем в прошлом году!
КАК, БЛЯДЬ, КАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО?!!!
Суки коррумпированные!!!
Сейчас мы занимаем место №2640, что говорит о не попадании и в этом году.
В понедельник попробую попасть на приём к начальнице отдела по дошкольному образованию. Пусть она мне объяснит специфику их математики и логики. А то с моими устаревшими понятиями я ну ни хера не понимаю!
Какая же я злая, ррррррррррррр
После этого разговора буду пытаться попасть в Министерство Образования Московской области. Но там с этим вообще жопа: запись производится только в один день и сразу на месяц вперёд. Кто не дозвонился, тот не успел, а кто не успел, тот не попал. А чтобы приехать для записи, тоже сначала надо записаться. КГБ, блядь, а не Мин Обр!
Куда ещё можно жалобу катать? Я хочу добиться проверки нашего Управления.

---

37й день Insanity

Вот это даааа! Ненавижу плиометрику во всех её проявлениях ))) Час тренировки показался двумя. И ещё я полагаю, что все оставшиеся дни занятий будут проходить с рычанием, скулежом и матом. Потому что трудно, реально трудно. Хорошо ещё темп не такой, как в первой половине. Но правильное выполнение упражнений приводит к безумной проработке мышц.
Сейчас прошло уже 40 минут от завершения тренировки, а до сих пор болят попа, поясница, икры и бицепсы иногда потряхивает ))) Потрясающее состояние, скажу я вам!
После тренировки, по обыкновению, закрыла углеводное окно и отправилась мыться, а в ванной мне ТАК захотелось творога, что чуть слюна не пошла! Вот что значит мышыцы подистощились ))))
Сижу и балдею.......

@темы: тренировочное

---

Копирую с сайта, где продают бельё:

Пример: размер 75В- Как это получилось?

Мерка под грудью: 74см

Мерка по выступающим частям груди(линия сосков): 97см

Размер чашки- это разница между вторым и первым размером: 97-74=13см


Да, именно так: 97-74=13см, странно, что в школе до сих пор учат другому.
Кругом дебилы...и не удивляйтесь, что потом вам размер не подойдёт, вы просто считать не умеете, ага.

---

Чёрт-чёрт-чёрт! В нашем грёбаном городе ни в одном спортивном магазине-отделе-ларьке НЕТ спортивных лифчиков. А кое-где о них даже не слышали! Решила попытать судьбу в магазе женского белья, мне сказали "конечно, есть!" и принесли тонюсенькую чуть ли не лайкровую маечку. На вопрос: "Как мне в этом тренироваться?" продавец уверенно заявила, что будет держать. Дура!! Мне не перед зеркалом вертеться, мне реально для тренировок. А в этой фитюльке даже при медленном наклоне сиськи повыскакивают.
Придётся искать в инете, угадывать с размером, переплачивать за доставку. Потому что ехать в Москву наугад тоже не вариант -- очень неудобно в -18 в примерочной раздеваться-одеваться. Да и не факт, что будет подходящие цвет и размер.

---

36й день Insanity

СДЕЛАЛА!!!
И фит-тест сделала! И часовую MAX-тренировку сделала! И не сдохла )))
Новая тренировка мне понравилась несказанно, думаю, я получу ещё много удовольствия в ближайшие четыре недели.
Единственное "но" -- было плохо во время выполнения фит-теста, что отрицательно повлияло на результаты. Я знаю, что могла сделать больше. А плохо было из-за того, что на обед доедала гречку с овощами, как мне показалось ещё в нормальном состоянии. Ну вот после фит-теста она вся вышла обратно. А во время самой тренировки была слабость, подташнивало и звенело в ушах, как только я начинала выкладываться на максимум. Вот максимума и не получилось.
Из-за этого я сильно разозлилась, и вторая тренировка прошла отлично.

А ещё огромное спасибо сыну, который стоически почти не тревожил меня все полтора часа.

Ниже привожу результаты трёх фит-тестов через дробь...рррррррр!



1. Switch Kicks:76/ 82/ 92
2. Power Jacks: 47/ 43/ 49
3. Power Knees: 79/ 87/ 96
4. Power Jumps: 20/ 31/ 30
5. Globe Jumps: 11/ 8/ 9
6. Suicide Jumps: 15/ 15/ 14
7. Push-Up Jacks: 20/ 20/ 26
8. Low Plank Oblique: 22/ 30/ 31

@темы: тренировочное

---

да будет так

и всё равно я буду той, кем себя вижу
не хочу быть, а именно буду
я делаю всё возможное, и невозможное тоже сделаю
я преодолею все преграды, и они не сломают меня, но сделают только выносливее
я добьюсь желаемого, я смогу
и в тот момент, когда я добьюсь, я закрою глаза, я буду дышать полной грудью, я буду улыбаться
я уже на верном пути
и я обязательно буду той, кем себя вижу!